view-top

D-95

view-사진

생리기간끝나고 명절보내고 나니 활력이 막 생기네요!!
날씨도 좋고 다이어트하기 좋은 날맞죠?
많이 움직이고 덜먹었습니다!
매일 이래라 나 자신아~~~~

고도비만에서 살 많이뺀 후기에서 지킬 수 있는거 뽑아
✔️공복운동
✔️2리터 물
✔️7시이후 야식금지 인데 오늘은 3시부터 안먹었네요.

이번주는 이렇게 세가지 지킬게요!

내일 도시락 챙겨놓고 자야겠어요~~
너무 늦게 일지쓰니까 잠들어버린다능ㅜ.ㅜ,,다들 수고하셨습니다~~!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9/27(14일차)

다음글 취합니당 히히히히 (149일차)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동