다이어트

오늘 학교 급식을 좀 많이 먹어서 죄책감이 드네요... 살이 0.2kg 빠졌지만 빠진 것 같지 않은 이 기분...눈바디도 별로 변한게 없어보이고 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹는데 내가 왜 살을 빼야하나 이 생각도 들고 참...스트레스 받지만 그래도 스트레스 받으면 살이 잘 안빠진다니까 최대한 안받으려고 해도 반 친구들 중 얇은 애들은 맨날 그렇게 먹는데도 안찌는데 나는 왜 이렇게 찐 걸까 생각도 들고 그러네요. 심지어 아직 땅끄부부 7분짜리 운동이 남아있네요 빨리 살이 훅훅 빠졌으면 좋겠어요 체지방이든 뭐든...

애플러버
|10.24 00:02

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제발그만먹자제발저도 땅끄부부 마니하는데 쉬운것만 골라해서그런가 7분은 몰랐네요! 감사합니당 ㅎㅎㅎ 해볼게요!

제발그만먹자제발
|10.24 00:00

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애플러버 체지방 빨리 빼는 건데 진짜 힘든 거 다 있어요 땅끄부부 유산소 운동이라고 치면 7분짜리 영상 나올거에요

애플러버
|10.23 23:56

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스트레스 안받기 힘들지만!! 그래도 최대한 긍정적으로 생각하기!! ㅎㅎ

근데 땅끄 7분운동은 뭔가요! ㅎㅎ

제발그만먹자제발
|10.23 22:06

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뚠맘 근데 방금 재니까 원래는 그날 아침에 잰 거와 별반 다르지 않았는데 1키로나 차이가 나더라구요...내일부턴 줄넘기를 시작해볼까 생각중이에요

제발그만먹자제발
|10.23 22:05

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왕바밤바 선택인데 한달전에 신청해놓거든요 그러다보니 한달전엔 이렇게까지 쪄있는 상태가 아니였어서 생각을 못했답니다..

뚠맘
|10.23 22:04

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적게라도빠짐좋죠!
눈바디도중하지만요

왕바밤바
|10.23 22:03

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제발그만먹자제발 급식이 선택이아닌가봐요..
급식드시면서 1000칼로리도안드시다니..진짜대단하시네요..

제발그만먹자제발
|10.23 22:00

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왕바밤바 급식을 먹어도 1000칼로리가 안넘어서 적당히 먹고는 있어요 일단 신청해놓은게 있어서 안먹긴 돈 아깝더라구요 그래서 최대한 줄여 먹고 국은 안먹고 숟가락은 사용 안하려고 그러고 있답니다

왕바밤바
|10.23 21:53

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고3인데 공부랑 운동이랑 병행하다니 대단하네요😊
저도 학교에서 일하지만,
다이어트하면서 급식을 끊고
같이 다이어트하는분하고 점심먹어요~^^
마음 맞는 친구가 있다면 급식끊어보시는게좋을듯해요.
저흰 중학생 식단이라 탄수화물높고 기본 800칼로리더라구요.
급식끊고 1200-1500칼로리식단하니
한달에 체지방만 5키로씩 빠지더라구요! 도전해봤음 좋겠어요.

제발그만먹자제발
|10.23 21:16

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뭐가다등록됐데 맞아요 그래서 그래도 운동 할 건 다 하고 왔답니다....뭐든 어떻게 되겠죠...

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