드디어 운동 한달 끝....
- dlekrud123
- 2019.04.29 12:16 | 조회수 163 | 좋아요 2
드디어 운동 한달 끝....
진정사랑 2개월간은 탄수화물을 거의 자제 했어요. 야채는 항상 많이 단백질 든든... 근데 이제부터는 탄수화물을 조금씩 먹고 있어요. 장기적으로 가야 하니까요. 저도 아직 초보라 이렇다 할게 없어서.. 앞으로 한달은 더 운동 해봐야 할 것 같아요.
keepgoing쩡 제가 아직 운동 뉴비라 인바디 측정은 커녕 어디서 하는지 잘 몰라요 ㅠ.ㅜ
근육이랑 체지방은 어떻게 빠졌나요?
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