500그램빠졌다!! 내일은 헬스장에 갈건데 75키로가 됬으면 좋겠다.

내가 단식으로 빨리 살빼려는 이유는 지방간때문이다
피검사, ct와 간초음파검사가 있기때문에..의사쌤한테 혼나기싫다ㅠㅠ

콜레스테롤 수치, 지방간, 혈당, 고혈압 해결엔 단식만한게 없다.
전에 간수치 300이었을때 단식으로 15까지 내리고
총콜레스테롤 220에서 158까지
고혈압 130에서 92까지
다 정상수치 범위로 내리는 놀라운효과를 봤기때문이다.

다만 공복혈당이 150에서(완전 당뇨수준) 110까지 내리긴했는데 이정도는 아직도 위험수준이다

이제 남은건 공복혈당이랑 지방간. 70키로까지 단식하면
이 문제들도 많이 개선되리라 믿는다.

지금 살이 문제가아니다 비만은 건강이랑 생명문제임..