view-top

7일차

view-사진

작성했었는데 다 날이갔어요ㅠㅠ
다신ㅡㅡ

늦게나마 보았지만 린주*님 말씀대로 다이어리에 기록하고있어요!
또 캡쳐를 못하고 글을 쓰고있네요ㅠㅠ

오늘은 운동은 쉬었어요

아침; 쌀밥반공기, 육개장. 가지나물, 고구마순무침, 부추무침

점심;아침배가 안꺼져 자두, 무화과2. 멜론230그램.. 애기이유식만들때 저울쟀어요^^;;

저넉; 전어회조금, 삼치회조금,된장조금, 간장와사비소스

글 날아갈까봐 급하게쓰고있어요ㅠㅠ
낼부터는 2주차시작이네요! 운동을 조금 더 간단하게 바꿔서무리없이 해야겠어요 1주차도 괜찮았는데 힘들땐 하기싫더라구요ㅠㅎㅎ
2주차 화이팅하며. 좋은꿈꾸세요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 단식9일차 75.5kg

다음글 6일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동