한입만Nono ㅎㅎ 감사합니다.
40대에 반공기 슬푸네요.
저도 맥주 좋아해서 그런듯해요.
맥주 끊은지 열흘
다시 먹음 다시 찌겠죠ㅜㅜ

일주일동안 매일 드실양을 덜어서 사진을찍어서 확인해보시는방법밖에없어요
아니면 드시는방법이 잘못되었던지...
밥반공기먹고 떡이나 과일이나 주전부리같은거 드시거나
살찌는덴 이유가있더라구여
전 단걸안좋아하거든여(초콜렛 .빵, 과자 사탕같은)
술을좋아하는데 술마실때도 안주를잘안먹어요
근데도 87키로까지 쪘네요
나중에알고보니
출취해서 집에서 밥비벼먹고 자요
어려운사람들땜에안먹는게아니라
습관인것같아여ㅠ신랑이랑먹어도 안줄안먹고 집에와서 밥비벼먹더라구여ㅠㅠ
물만먹어도 살찐단소리들어보셨죠??
물만먹어서 살 찔수없잖아여 식사라생각안하고 간식같은거라
음식으로 생각을안하고 다른무언가를 드실수도...
집에카메라설치해서 확인하는방법이 젤 좋은데 그건 현실적으로 힘드니까
입에무조건 들어가는건 사진을찍는거에요
물드신것두여
사탕을 1개만먹을려고 사진찍었는데 또먹게되면 또찍는식으로 이렇게 입으로들어간건 다 사진을찍고
저녁에 주무시기전에 보는거죠
그러면 시간대별로 얼마나 뭘 먹는지 물은 얼마나 마시는지 확인가능하실것같아여
저는먹는걸 다 기록하니까
확실히 안먹는날은 살이 빠져있더라구여
도움되시길 바라며 다이어트 꼭 성공하세요
저도 열씸 다이어트중이에요^^

저랑 비슷한 상황이신거 같아요
같이 힘내서 도전해봐요!!
미스때처럼은 아니더라도 건강해질수 있도록 말이예요~~
힘내시고 함께해요~~^^

우와 이틀만에 2킬로요?
전 일주일넘었는데 2킬로 빠졌는데^^;;