중간 사진비교 (89kg>65kg)
- kkami22
- 2020.10.08 14:06 | 조회수 267 | 좋아요 1
중간 사진비교 (89kg>65kg)
운동은 1시간 유산소 빨리걷기와 집에서 홈트했어요! ^^ 홈트는 근력운동위주로 시간은 40분으로 채워서 했어요! 그리고 1주일에 한번 등산으로 3시간! 운동은 크게 뭘해서뺀거보단 정말 하루도빠짐없이 매일했어요!! 술먹고도 운동하고 놀러가서도운동하고ㅜㅜ
저도 지금 키 169에 몸무게 89예요ㅠㅠ 한달에 그렇게 많이 빼시고 쭉 하신게 너무 대단해요 혹시 운동은 어떻게 하셨는지 자세히 알 수 있을까요??
