8일차까지 성공~^^
- 혜진다솜
- 2020.10.13 09:34 | 조회수 101 | 좋아요 0
8일차까지 성공~^^
너무 적게 먹으면 폭식하게 되더라구요 먹는양을 꼭 체크해보세요 ~^^떡볶이나 빵은 탄수화물이라고 다들 피하는데 다이어트끝나고 계속 다이어트식으로 먹지 않는이상 제 생각엔 먹고싶은건 먹되 양을 줄이는게 좋다고 생각해요ㅎ 평생 먹어야하니 단백질과 식유섬유 위주로 먹되 다른건 먹고 죄책감 없을정도만 드심 좋을것같아요ㅎ 전적으로 제 생각입니닷ㅎ 오늘도 다욧 뿌셔버리자구요ㅎ 홧팅
떡볶이와 빵을 먹어도 빠지나요?? 저 요즘 저녁 두유로 간단히 떼우고 3주째 만보이상걷고 어젠 3만보 걸었는데도 계속 74키로대를 벗어나질 못해 기운 빠져요 ㅜㅜ
화이팅 하고 힘내세요
ㅎㅎ 팁이라면 앱틀어놓고 그냥 무조건 걸어요ㅎ 트랭글이라는 앱틀고 만보인증하네요 하기싫어도 무조건 동네라도 걸어보세요 홧팅입니닷 ^^
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