다이어트

5월25일 6일차

Lily#JJ
2021.05.27 05:22 | 조회수 116 | 좋아요 0

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점심 약속이 있어서 과식했어요ㅜㅜ
오늘 저녁 단식 후라도 체중변화없을까봐
두려워요
이럴땐 어느정도까지 단식하고 어느정도 유산소운동을 해줘야 체중변화가 있을까요?ㅜㅜ
정말 꾸준히 한다는건 대단하신거같아요
그래도 시작 일주일만에 체중변화 있는것만으로도 넘 행복해요
저녁단식 과 금주
그리고 나의 젤 큰문제인 군것질이었는데..
정말 많이 줄었답니다
단식후 과자가 막 먹고싶고 하는 현상이 좀 줄었어요
한달후엔 어떨지..꾸준히 한번 해보겠습니다

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