오늘로 78일이 된 다이어터입니다.

92kg에서 오늘로 앞자리 7이 되었습니다!

삼시세끼 잘 챙겨먹고 저녁만 조절하는 식으로 해서
운동병행하면서 열심히 다이어트를 하고 있어요.

살이 빠지니 확실히 몸이 가벼워진 느낌이 들고,
배가 꽉 끼어서 못 입던 청바지들 단추가 잠기는걸 보니까 정말 행복해요ㅋㅋ

20일정도 주기로 인바디 측정도 해주고 있는데,
확실히 굶어서 빼는게 아니다 보니까 골격근량도 잘 유지되고 있고 체지방량이 잘 감소되고 있는 것 같아요!

이번엔 절대 조급하게 하지말고 천천히 식습관을 바꾸는것을 목표로 열심히 해보려 합니다!

절대 굶지 않고! 잘 챙겨먹으면서 운동 열심히 하며 꼭 목표 달성해보겠습니다💪💪