다이어트

8/8 - 10일차 기록

Ate
13:30 - 아메리카노, 조각케익
17:30 - 바베큐 플래터, 콜라
22:30 - 메론빙수

Work-out
운동 제로

Thought
오늘은 수영장 쉬는 날
친구가 수영용 귀마개 사줌
낼부터 다시 수영 고고

이전글 8/9 - 11일차 기록

다음글 8/7 - 9일차 기록

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top