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8/18 - 20일차

 다신다이어터

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Ate
11:30 - 메밀소바, 후리아케밥, 맛살튀김
20:00 - 아보카도샌드위치
23:30 - 편의점용본죽, 김치, 요플레큰것

Work-out
13:37 - 수영 40분(같은 50분)
18:20 - 탁구 30분(?)

Thought
92kg
수영 넘나 재밌다♥️ 동작을 더 효율적이게 만들어서, 장거리 수영 해야징!

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