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11/19(금)간단2일차

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식단🍳

아침:두부.사과
점심:양배추 에그 샌드위치 🥪
이른저녁:닭가슴살 야채볶음.고구마 라떼

운동🏃‍♀️

만보걷기 성공 ♡

일기📝
단식시간을 좀더 짧게 시작할려구요~
16:8로 하다가 익숙해지면 18:6으로 하겠습니다~
어제 곰곰히 생각해보니 이시간 이후로 못먹겠단 생각에 밥먹고난후 배가 부른데도 이것저것 먹었더라구여~
오늘의 식단은 만족입니다^^
오후4시부터 단식시작~!!!

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