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11/28(일)간단11일차

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운동🏃‍♀️
만보걷기
스트레칭

식단🍳
아침:과일.삶은계란
점심:오징어데침.다시마.고구마.방토.초고추장
저녁:닭발.불고기.밥2/1.김치.피자2조각
저녁후 구구콘1

일기📝
체중을 평일에 야금야금 빼논거 주말에 다시 또르르 올라가네요...
역시 주말은 식단하기 참 어렵습니다~
그래서 평일이라도 열심히 해야겠어욤^^
오전에 걷기하고 오니 넘 좋아요~
이렇게 주말이 끝나가네요~~

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