운동🏃‍♀️
만보걷기

식단🍳
아침:과일(사과4/1.작은귤1.블루베리.쌈채소)
        두부반모
점심:닭가슴살 양배추 볶음밥
        반찬(깍두기.멸치볶음.다시마)
간식:두부스콘 초코
저녁:오이.파프리카.토마토.닭가슴살

12/2(목)일기📝
오늘아침은 어제보다 더 춥다하길래 꽁꽁 싸매고 걷기 하고 왔어요~~
그런데 어제보다 덜 춥게 느껴지는 바람이 안불어서 그런것 같아요^^
우리집 가까운 호수공원 있는데 이렇게 끝나지 않을것같은 계단이 있답니다~계단 올라가기전 심호흡 크게하고 올라간답니다;;
이 계단이 젤 고비..ㅠ여길 올라가면 아름다운 뷰가 있기 때운이죵~

점심엔 현미밥 넣고 닭가슴살 볶음밥 해먹었어요~
든든하니 젤 잘해먹는 요리랍니다^^
점심 든든히 먹고 집안일 정리하고 오늘 잘 마무리 할께요^^♡♡