간헐적단식은 시련이 너무 많아요
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반가워요~^^처음부터 무리하는것보다 서서히 늘려가시는게 좋데요조금만 더 하심 16:8은 자연스럽게 되실거예요홧팅~^^
반가워요~~우리함께 꾸준히 해보아요^^
아침 안드시면 안되는 분들 있으시더라구요..전 아침은 잘 안먹는편이라 저녁7시-오전11시까지 괜찮아요..근데 주말은 힘들더라구요..천천히 들어오세요~~~^^ 횟팅요^^
맞ㅇㅏ요 약속이생기거나 가족들 기념일 모임들 있으면 단식하기힘들지요 그래두 힘내서 같이 해요 화이팅~~^^
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