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24일 월 반성이 많이 필요한날😓

 다신다이어터

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총섭취칼 >>과자가 사진보다 1봉지 더 있고 아몬드 캐슈넛등 견과류 사진도 안찍고 처묵처묵 해서 2800정도로 예상 😱😱
호르몬에 지배받는 날이긴 하지만 그래도 넘 정신줄을 놓았네요 😓
안올릴까 하다가 반성과 재결심이 필요해서 올립니다

계획 !! 이번주 토욜까지
1.섭취칼 1300 이하
2.저녁 8시이후 금식
3.만보 또는 필라테스
4.과자 금지
5.아이스크림 라면 금지

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