11.1.화요일
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댓글 (6)
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네..그래서 운동전후는 단백질보충하려고 하는데 입이 짧아서 ㅋㅋ
식단 운동 다 좋아요~ 만점👍
와 진짜 초절식이시네요. 거기에 고강도 운동까지...살이 빠지는게 너무나 당연한 스케줄입니다 👍
💪 운동도 최고식단 더더 잘한다잘한다 👏 👏 👏 혼자 넘 잘나갑니다.따라가야징 ㅎㅎ
스피닝 자체가 칼로리 소비가 많아요 ㅎㅎ 다리가 후덜덜..^^;; 오늘도 수고하셨습니다^^
초절식하시고 운동량 대단합니다👍👍👍고생하셨어요🤗
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