90에서70가즈아 저 다솔맘 타바타운동을 주로 해요!! 빅씨스 덤벨운동을 원래 주운동으로 했는데 4kg덤벨 욕심내다가 팔꿈치가 아파서😵 빅씨스는 안 하고 있어요☺️

이틀이상 운동 빠지지않기😁😁

매일 운동기록 체크해놓고 한번씩 보면 흐뭇해요😉 화이틱입니다😁

저는 어제 넘나 피곤해서 여덟시반에 잤답니다. 요즘 왜이리 피곤한지...
우루사를 먹고 나왔는데도 영...
개기일식이라는 멋진 일이 있었다니... 저도 오늘은 꼭 운동을 해야겠습니다.👍

02님 우울해하지마시고 습관을 하나씩 바꿔봐요😊 삼겹살 족발은 괜찮고 라면김밥크림빵 대신 회나 고기 야채로 바꾸는 겁니다😁 처음부터 무리하게 다이어트하려고 하면 힘드니 하나씩 바꿔보세요! 어느 순간 습관이 모여 건강해져요☺️