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일주일에1kg 맞아요ㅎ 너무 적게 먹어도 잘 안 빠져요 그리고 쉽게 찌는 체질로 바뀌고요 맘 편히 먹고 길게 가는게 맞아요ㅎㅎ
천천히 빠져서 좀 적게먹어야하나 고민했는데 맘편히 길게볼려구요
조금씩 빠지신다니 다행입니다👏👏👏👏목표를 높게 잡으면 그만큼 더 노력하니까 혹시나 성공 못해도 더 많이 뺄수 있어서 좋은것 같아요ㅎ그래도 체중이 그렇게 많이 나가지 않아서 한꺼번에 많이 빠지시진 않을거예요천천히 꾸준히 건강하게가 답인것 같아요ㅎ홧팅~^^
롱런이 답인거 같아요 뇌를 왕따시켜보렵니다
롱런하시러면 천천히 빼는 게 더 이득입니더. 빨리 빠지는 만큼 요요도 빨리 오죠. 뇌를 왕따 시키면서 빼는 게 가장 좋아요 ㅎㅎ 팟팅해요
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