다이어트

1.4.수.간단1472일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.01.04 23:26 | 조회수 43 | 좋아요 0

단백질 양이 부족하다 싶어서 다신샵에서 닭가슴살을 구매해 봤어요ㅎ
전자레인지 30초만 데우면 바로 먹을수 있어서 간편하게 먹을수 있어서 좋네요

원래 닭가슴살 냄새가 나서 안 좋아하는데ᆢ
이건 냄새도 없이 담백하니 괜찮은것 같아요

그리고 닭가슴살 소시지도 체다치즈 맛으로 구입했는데 이건 너무 맛있네요ㅎㅎ

샐러드로 매일 먹는 것들 이것저것 넣어서 한그릇 먹고ᆢㅋ

엄마가 끓여주신 시래기국,김치볶음.고추다대기해서 비벼서 잡곡밥 반 먹었어요ㅎ

오늘은 저녁에 운동하고나서ᆢ
밤에 친구랑 수다떨며 조금더 걸었더니 평소보다 걸음수가 좀 많네요

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댓글 (9)

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영빅맨
|01.06 21:05

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고기를 별로 안좋아하셔서 걱정되던데 잘 하셨네요. 꾸준히 드셔요... ㅎ

다산댁
|01.05 23:12

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ㅎㅎ
다신샵에서 쟁여놓으면 든든하더나구요ㅎ
근데 구매해서 안 먹는것도 많이 있어요ㅋ

근규맘@sky8237
|01.05 19:24

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저도 단백질때문에 늘 고민요..근데 요새 풀어져서리...ㅠ 저도 좀 사서 쟁여놔야겠어요~^^

다산댁
|01.05 00:31

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탄탄원츄 다음에 만드실때 영상 하나 올려주세요ㅎ
한번 따라해보게요ㅋ

탄탄원츄
|01.05 00:23

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다산댁 믹서기만 있음 금방 휙휙 되용. 담에 한번 만들어 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ전 캔닭가슴살 사용하지만요 ㅎㅎ

다산댁
|01.05 00:18

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ㅎㅎㅎ
간헐적단식을 오래 하다보니 별 무리없이 잘 즐기고 있어요ㅎ
오늘은 친구랑 밤에 수다떠느라 더 많이 걸었어요ㅎ
다신샵 강추요~^^

한달에1kg
|01.05 00:10

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꾸준히 1일1식 정말대단하시네요
닭가슴살보고 있었는데 다신샵도 검색해봐야겠어요
추운날씨인데 3시간이나 걸으셨네요
정말 다신의 경지인가봐요

다산댁
|01.05 00:06

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저는 그런 재주가 없어요ㅋㅋ
만드는 법 듣기만해도 맛있을것 같은데ᆢ
요리엔 영 소질이 없네요ㅋ

탄탄원츄
|01.04 23:57

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제가 아는 팁 공유...달가슴살과 치즈를 섞어서 피자도우처럼 만든 후 마르가렛따나 포치즈 피자를 만들 수 있어요 ㅎㅎ개꿀맛

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