1636일차 식단
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탄탄원츄
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- 2023.01.25 20:56 | 조회수 104 | 좋아요 0
1636일차 식단
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캐슈넛이 참 탐스러운게 먹고 싶어지는데요? 저도 어제 마트가서 아몬드, 캐슈넛 구입요~~~정말 견과류는 1키로도 그냥 먹을수 있을것 같아요..ㅎㅎ
늘 좋게 봐주셔서 감사합니다.
네, 맞습니다. 제 기분에 따라서 챙겨주는 푠이에요. 우리집음 각자 알아서 챙겨먹기. 챙겨주는 걸 당연하다고 생각금지 늘 감사한 마음으로 음식 먹기..가 룰이에요. ㅎㅎ
탄탄원츄 아들 엄마는 왜운동안하냐고 계속 그러는데 시작이 쉽지 않아요
회사에 운동하시는분들 보면 체력이 남달라요
항상자극이 되는데 저도 하나씩 시작해야겠어요
가능합니다 암요암요! 저도 5년전 식생활 개선전엔 운동을 싫어하고 고등학교 졸업 이후론 유일한 윤동량이 숨쉬기와 백화점 시식용 워킹이 다였어요 ㅎㅎ 시식이 제 점심이나 저녁😂
첨엔 홈트로 3분으로 시작했어요. 이것도 넘 힘들어서 죽을뻔..그런데 하다보니 몸이 변화는게 보이고..제가 의도한대로 제 의지대로 바꿀 수 있으니 자존감이 더 업업...게다가 등근육 만드는 것 넘 잼나고요 ㅎㅎㅎ 하체운동은 넘 싫지만
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