저녁운동 7시27분~8시35분 완료
5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 하는 운동
50개
100초
55개
90개씩 좌,우
90개
100개
100개씩 좌,우
20개
440개
110개
300초씩 좌,우 버티기
75개
7분
저녁운동 완료 후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요
오늘도 생각했던 식단과 칼로리 실패
낼 다시 도전....화이팅
지금 막 둘째아들이 내가 좋아하는 크랜베리 크림치즈빵 2개를 홈플러스에서 사왔네요
이시간이 할인 절반을 하기 때문에 엄마 좋아하는 크랜베리 크림치즈빵2개 사왔다고 " 잘 했죠"하는데 미소만 지었네요
제가 이번주 아니면 담주에 간단한 수술을 받기 때문에...
