다이어트

20230218,19 토,일....간.단222, 223일차

근규맘@sky8237
2023.02.19 21:35 | 조회수 34 | 좋아요 0

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안녕하세요~~~^^
토욜날은 늦은 저녁을 생각해서 단식을 길게 했어요.
점심.....달걀하고 닭가슴살 샐러드, 그릭요거트+견과류+꿀, 참치쌈장과 현미귀리밥 ....요정도는 먹어줘야 되나봐요....ㅎㅎ

톨날 저녁 공연하고 다같이 회식했어요..
11시부터 새벽 3시까지 열심히 놀다 왔어요....
주최측에서 치킨,족발,오돌뼈,닭발,김밥 ....등 안주들을 엄청 시켜서 안먹을수가 없었...다는.....ㅠㅠ
많이 먹진 않았지만...어쩔 수 없는 시간과 칼로리~~~

어제의 여파로 12시반까지 딥슬립~~~~
일어나서 정신챙기고 그릭요거트+견과류+꿀 먹구요.
점심 겸 저녁.....순대국밥, 돌체라떼 한잔~ 먹었어요..
술을 먹은것도 아닌데 왜 순대국밥이 땡기는지..
사진도 별로 없고 정신없는 주말이었네요~~^^

월,화는 스키장 가요~~ 올만 보드탑니다 ㅎㅎ
다들 마무리 잘 하세요~~~^^

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