79일 80일차
- 한달에1kg
- 2023.02.23 00:59 | 조회수 53 | 좋아요 0
79일 80일차
윽~~~힘드신가봐요..ㅠ 다른 회원님 말씀대로 우리 건강한거 많이 먹어요~~~현실척으론 많이 어렵지만 한끼라도 야채, 단백질, 좋은 지방 챙기려 노력해봐요~~~^^
한달에1kg 제가 저혈입ㄴ데.. 예전에 잘 안먹었을 때 한달님 같은 경험을 몇번..삼지어 방에서 기정 두번 경험도 있었어요. 균형잡힌 식생활로 30년넘게 고질병인 두통도 없어지고 저혈압이지만...저런 형상도 사라졌습니다
한달에1kg 저혈압에 대해선 제가 아는게 없네요ㅠ
칼로리에 너무 집착하지 마시고 건강한 음식들로 잘 드시고 운동도 해주면 너무 좋죠ㅎㅎ
손이 떨릴 정도면ᆢㅠ
저는 그런적은 한번도 없었는데ᆢ
저도 다이어트 초반에는 잘 모르고 무조건 작게 먹으니까 엄청 어지럽더라구요ㅠ
그래서 양은 늘리고 건강한 식단으로 먹으니 더 건강해졌어요~^^
