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9일차

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봄날이네요.^^
여름오기전에 빨리 살빠졌으면 좋겠네요.ㅎ
믹스커피 1잔마신거 반성합니다.ㅎ

16시간 공복유지

9시 견과류.그린쉐이크.
11시 믹스커피1잔
12시 밥.닭계장.두부.김치.
4시.우운.그레놀라.양배추쉐이크

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