식단개선 5년차 넘게 되니...이제 더이상 체중계의 숫자에 기분이 왔다갔다 하지도 않게 되네요. 물만 마셔도 잠을 제대로 못자도 올라가는 숫자 따위. 내가 오로지 믿는 건 줄바디,핏바디 그리고 눈바디입니다. 안바디도 기계마다 다르고...운동전후에도 차이가 나서 저는 한곳에서 같은 조건, 옷차림 같은 시간대에 체크하는 편이고 넘 집착하지도 않고, 그냥 참고용으로만 .. 어제 우연히 유튜브에서 "뼈말라"를 꿈꾸는 영상 보게 되었는데, 잘 못 된 방식으로 살을 빼려는 하는 어린 친구들과 많은 여성들이 넘 안타까웠어요. 🥲 DIET 에서 T는 빼면 DIE=죽음. 이런 다이어트는 절대로 하면 안되고, 제대로 된 재료로 매일 정해진 시간에 잘 먹어야 살이 빠지는데...제가 산증인요.😂 암튼..졸려서 전 이만..
