view-top

D-23 아침 점심 간식 산책 저녁 만보달성

view-사진

아침: 7시 30분
요거트 1개
그릭요거트+오트밀+그래놀라

요거트 2개에 화장실 2번ㅋㅋㅋ 직빵이구만용ㅋ

점심: 11시 50분

두부계란밥(두부1/2모)
김치
진미채
오징어젓갈

출출해서 오늘은 일찍^^

간식: 5시 20분
붕어싸만코 1개

오랜만에 먹어 더 맛있네요!ㅎ

산책: 30분 이하
애들 학원시간 다 되어서 30분도 안한거 같아요!

저녁은 좋아하는 냉면 입니다. 다 먹었시요..ㅠ

그래도 만보달성 했다!!

배불러서 기분은 좋은데 잠이 오네요.
공부해야 하는데;;; 운동이 1순위가 안되니 긴장감이 많이 풀어지긴하네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6/21점심.저녁

다음글 6/21아침

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동