오랫만에 인바디측정~~근력을 키워야하는데 쉽지않군
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명지니맘
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- 2023.06.27 22:29 | 조회수 88 | 좋아요 0
오랫만에 인바디측정~~근력을 키워야하는데 쉽지않군
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냠냠고냥a 집에서 하는것도 한계가 있어 등록은했는데 기구사용법을 모르니 답답하긴 하더라구요 아는건 쪼금씩 한다고 해도 자세도 맞는지 모르겠고 나이들수로 근력운동은 필수인듯 합니다
명지니맘 몇번 받으시면서 기구사용법이랑 운동법 배우시는것도 좋으실듯해요~
점점 근력운동은 필수가되어가는듯 합니다~
저보다 훨씬 약한분들이 체력은 오히려 더 좋으신거보면 항상 근력운동해야지~ 하지만
으째 그리 싫은지ㅋㅋㅋ
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