다이어트

간.단 353일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2023.06.29 20:10 | 조회수 26 | 좋아요 0

안녕하세요~~~^^
오운완~~~아메 한잔하고~~

점심은 야채에 아보카도 한개, 오이크래미 식초무침, 가자미 있어서 구워먹었어요..

중반에 견과류랑 몽블랑 빵 한개 먹구요~~

저녁은 숙주랑 팽이버섯에 매운양념해서 볶아먹었어요~

요새는 단백질 부족~~계란도 안삶고 닭가슴살도 떨어지고~~~~ 자꾸 밖의 음식만 먹는다는... ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 251일차🩷

다음글 201일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

한달에1kg
|06.30 19:56

신고 0 공감 0

식단구성 너무 좋네요 저는 귀찮아서 제입으로들어가는건 잘 못 챙겨먹겠어요

다산댁
|06.30 01:16

신고 0 공감 0

그래도 건강한 식단이시네요ㅎ
아보카도랑 야채들 오이크래미 가자미 다들 맛나겠어요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동