다이어트

D-14 운동 점심 저녁

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아침운동은 2000천보 약 20분가량 밖에 못 걸었어요.
점심은 한식뷔페에서 먹고
+ 방울토마토 7개 정도 더 먹었습니다.

1만보 달성! 1만보면 500칼로리 소비되나봐요.
주말을 어떻게 보내느냐가 관건!

저녁은
신랑이 비빔밥 만들길래 몇숟갈 뺏어 먹고ㅋ
그릭요거트
그래놀라
오트밀
블루베리
이 조합 진짜 신세계네요. 넘 맛있어요.

저녁은 이것만 먹고 싶었는데 역시.. 신랑밥 챙기면 꼭 같이 먹게 되요ㅜ.

새벽운동X
오전운동 20분만 했는데 1만6천보 달성!
신기하네요..

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정체기가 있었는데 그게 지나니까 너무 좋아요! 그리고 아침에 걷는 그 시간이 루틴화 되니까 참 좋은거 같아요. 장비도 시간도 부담도 없고요. 좀만 더 빠지면 소원이 없겠네요! 홧팅!!

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