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7월5일 식운

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7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.07.05 10:32 | 조회수 48 | 좋아요 1

★ 7월5일 식단

아침식사: 셀렉스 프로틴바 너츠, 초당아메리카노

어제 신랑이랑 정말 오랫만에 부부싸움~ 신랑이 화난 사람한테 이별노래 불러서~화 돋구는 것도 아니고. 충격이 안가셔서 라디오 들으며 잠도 새벽1시에 잠.^^:

점심식사: 피코코 누룽지 삼계탕 1마리(죽, 닭껍질 안먹음), 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피

신랑이랑 점심 전화로 어제 일 다 풀고 단백질충전~

저녁식사: 통밀식빵2개, 저지방 요거트 1/2통, 코카콜라 제로, 컴포즈 디카페인 더치커피

신랑이 회사서 저녁 먹어서 훈제오리 안먹어도 됨. ㅋ~!!!

★ 7월5일 운동
* 걷기 2797보

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댓글 (9)

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7킬로만더빼자
|07.06 13:00

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냠냠고냥a 저도 가끔 신랑을 키우고 있는 느낌이 들어요.ㅋㅋ

냠냠고냥a
|07.05 23:01

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7킬로만더빼자 꺄호~ >_<
저는 어찌하여 해맑게 전투애니매이션보고 계시는 저 남정네를 키우고있는듯한 기분인걸까요ㅋㅋㅋㅋ

7킬로만더빼자
|07.05 22:59

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냠냠고냥a 노래가사를 제가 잘못 해석했더라구요. 신랑 잘못은 없었습니다. 고냥님도 행복하게 사세요.ㅋ

냠냠고냥a
|07.05 22:27

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7킬로만더빼자 🩷🩷🩷 이런일이 있었군용~~
오래 안끌고 서로 푸셔서 다행이예용~

(잘 푸셨으니 드리는 말씀이지만...
항상 생각하는거지만 너~무 알콩달콩 하세용 💕 연애하듯 살아보고싶습니드앙~~)

7킬로만더빼자
|07.05 13:00

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네. 어제 신랑은 가사 생각도 안하고 불렀다는데 제가 충격받아서 싱숭생숭해서 겨우 잠들었네요. 오늘 풀었으니 됐죠. 뭐.

명지니맘
|07.05 12:57

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먼일로 싸우셔서 잠도 못자고 잘해결하셨다니 다행이네요 힘들땐 단백질보충 아주좋습니다
싹잊고 기분좋게 홧팅하세요

58kg10kg
|07.05 11:26

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7킬로만더빼자 잘하셨네요~ ㅎㅎ 전 오늘 열심히 움직였습니다ㅋ

7킬로만더빼자
|07.05 11:21

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저는 어제 비오는데도 열심히 움직였는데요.피곤해서 좀 쉬었다가 움직여야겠습니다.

58kg10kg
|07.05 11:17

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오늘은 프로틴바시네요! 비가 안오니 열심히 움직여볼까요^^

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