다이어트

269일차🩷

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.07.17 18:37 | 조회수 154 | 좋아요 0

오늘 하루도 그냥저냥 보냈네요~~
점심으로 베이컨 김치볶음밥이랑 황태미역국
저녁은 구운 병아리콩 두부계란부침
소불고기 볶음김치 콩나물무침
버터롤 빵 하나 후식으로 요플레로 끝~~

소화 시키려고 계속 제자리걸음
오늘도 거의 서서 보냈어요~~
낼 오전에 비 안 오면 윰차끌고 산책좀 하고 들어와야겠으요~~
호다닥 마무리하고 스트레칭만 하면 하루 일과 끝입니다♡♡

오늘도 모두 수고 많으셨어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7월17일 식단 및 운동

다음글 1805일차 식단

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|07.18 21:31

신고 0 공감 0

까칠대장v 다낭요!

개말라보고싶다
|07.18 20:40

신고 0 공감 0

감사합니다^^

개말라보고싶다
|07.18 20:40

신고 0 공감 0

담주에 여행가시는군요^^
여행갈땐 냉털어야지요~~
여행은 어디로 가셔요??

개말라보고싶다
|07.18 20:39

신고 0 공감 0

계속 움직여야됩니다 ㅠ ㅠ

다산댁
|07.17 23:19

신고 0 공감 0

오늘도 식단도 운동도 굿입니다👍👍👍👍
수고 많으셨습니다 ㅎ

탄탄원츄
|07.17 22:54

신고 0 공감 0

와 병아리콩! 맛났겠어요! 저는 담주 여행갈 예정이라서 계속 냉터리중입니다 ㅎㅎ

천마산
|07.17 20:15

신고 0 공감 0

🙌제자리 걸음으로 18000보는 어마어마한데요.👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동