5일차 어지럽기 시작 ㅠ
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게다가 컨디션도 영향있으실거예요~~ 몸을 잘 살피시면서 즐겁게 가자구용~~~아자아자~!!!
어지러우면 영양소가 부족하다는건데.. 식단을 너무 줄이신건 아니신지..운동도 하시는데 너무 안먹으면 어지러워요ㅜ
부들부들쥬쥬 잘 생각하셨어요. 탄단지 골고루 드시고 운동하세요.홧팅~!!!
이번에는 3끼 잘먹고 운동으로 해보려고요 근데 어제 덜먹었나봐요 ㅠ
어지러우면 안되요~~탄수화물이 많이먹으면 나쁜거지 ㅜ넘 안먹으면 저는 살이 더 안빠져서ㅠㅠ적당히 3끼잘먹고 운동으로 태운답니다!복합 탄수화물 (잡곡,통밀빵,단호박,오트밀)등등 잘먹으니 저는 좋더라구여
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