다이어트

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다신다이어터

명지니맘 106 43 37 26 26 7 27
2023.08.05 10:24 | 조회수 132 | 좋아요 1

어제 운동후자야하는데~ 신랑꼬임에 스크린골프가서 강냉이과자10알 수박 7조각 먹음
아침 공복 스트레칭20분
플랭크 240초
공복복근운동 15분

점심 쌀국수 양지2조각 숙주나물만 먹음

운동후 저녁~배가고파 밥으로

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댓글 (4)

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체지방만빼겠슴다
|08.05 21:28

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주말인데~화이팅입니다!

7킬로만더빼자
|08.05 13:11

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숙주나물도 아삭아삭하니 맛있을 거 같네요. 주말인데 조절 잘 하셨네요.

명지니맘
|08.05 10:47

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넵~한게임 치면서 당이 땡겨 먹어서 칼로리는 태웠을거라 믿네요 더운날씨 지치지않게 홧팅요~~

7킬로만더빼자
|08.05 10:40

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플랭크 진짜 오래 하시네요. 어제 운동하셔서 칼로리 다 태웠을 거예요.홧팅~!!!

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