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8/6(45.6)야식안먹음 어제오후간식으로 팥빙수 먹음

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아침~곧오실예정이신몸이라 붓기제대로 염분.당 섭취장난아님~
공복스트레칭15분

점심~아침에 감자삶고 계란삶아 셀러드 만들어 놓은걸루
빵과함께

저녁전 운동 주말엔 유산소만 1시간

저녁~과식했음

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