다이어트

8/9수 아침,저녁운동과 식단

다신다이어터

sys774545
2023.08.10 12:43 | 조회수 56 | 좋아요 1

운동은 빼먹지 않고 꾸준히 했지만 칼로리는 2천정도 섭취했어요
그동안 종합병원에 가서 검사와 진료 보느라 힘들고 지치고 스트레스 받고 하다보니까 먹는것으로 풀었어요
난소 혹이 생겨 몇달 있으면 또 시술 들어 갈것 같아요
그동안 열심히 건강하게 관리하기 위해 다시 시작합니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8월 9일~10일

다음글 9일 수

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

이번생에기필코
|08.11 09:05

신고 0 공감 0

이와중에 탁자위 인테리어 소품들 넘나 예쁨😢

이번생에기필코
|08.11 09:01

신고 0 공감 0

응원합니다 ~
잘이겨내실거에요~~

예쁜옷입자^^
|08.10 21:32

신고 0 공감 0

마음이 안좋네요
건강이 최고 인데..스트레스로 폭식하신것도 이해됩니다~
또 건강한 관리를 위해 다시 마음잡으시고 노력하시는 것도 정말 굿입니다~👏👏

그래다시해봐
|08.10 14:53

신고 0 공감 0

에고 ㅠ 몸도 마음도 힘드실텐데 운동시간이 상당하네요..
자전거는 헉...제 허벅지가 다 털린거같아요 ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동