view-top

8월16일 식운

view-사진

★ 8월16일 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지

목감기 증상이 있는데 코로나 검사키트로는 3번이나 안뜨고 변이 바이러스라서 안뜨는 건지 잘 모르겠다.

간병인 구하기 전 시아버지 간병으로 신랑 휴가가 없어서 여름 휴가도 못갔는데 코로나로 집 휴가 얻었네. 헐~^^: 지금을 즐기자~^^*

점심식사: 강황 발아현미밥 1/2공기, 순두부찌개 450그람, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로

간식: 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 어묵볶음 2조각(반찬 맛만 봄)

저녁식사: 들깨 수제비300그람, 어묵볶음 4조각
야식: 무가당두유, 곤약설기떡 쑥, 초코할시간 다크카카오2개, 사천짜파게티 컵라면, 그릭요거트1/2통

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-138 점심은 닭가슴살 만두국 저녁은 도가니탕

다음글 8/16(44.9)야식안먹음

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동