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8월 16일 식단

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.08.16 20:21 | 조회수 66 | 좋아요 0

신랑때문에 폭망한 날이에요.🤨
어제 친구들이랑 한잔 하고서 어찌나 코를 골던지
잠을 못 잤어요.
혼자서 산행가려고 5시에 일어났는데 문득 그런
생각이 들더라구요.
'내 몸이 이렇게 피곤한데 운동한다고 도움이 될까.'
그래서 그냥 잤어요.🤣
암것도 하기 싫어 운동은 쉬었어요.

아침
오버나이트오트밀,계란2개,호밀빵

점심
굴비,열무김치,고사리나물,연근조림,
아삭이고추,브로콜리,양배추쌈

간식
아메리카노,조미땅콩,바나나

오늘은 숙면할 수 있기를 바래 봅니다.🤗

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댓글 (4)

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천마산
|08.17 21:34

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네.비가 오지 않으면 매일 가요.😅
산이 가까워서요.

개말라보고싶다
|08.17 19:27

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맞아요 피곤할땐 자는게 최고더라고요~~
산행은 매일 가시나봐요?!

천마산
|08.16 20:33

신고 0 공감 0

ㅋㅋ 그러게요.
휴식도 중요하다고 했는데 미련하게 쉬는 날이 없었던거 같아요.😅

다산댁
|08.16 20:30

신고 0 공감 0

잘하셨어요
몸이 피곤할때는 자는게 더 보약이예요ㅎ
오늘은 푹 주무시길 바래요~^^

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