다이어트

299일차🩷

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.08.16 18:46 | 조회수 38 | 좋아요 0

볶음 갓김치 천도복숭아 둘째 주고 남은거
다신 오늘은 현미밥 곤약 전주비빔밥에 계란스크램블하나 추가
어제 아들이 먹고 남은 우동건더기
견과류는 먹다가 남김요~
김치 밑반찬(땅콩멸치볶음 진미채볶음)
데친두부 먹다가 둘째가 조금 먹음요 ㅋㅋ
마지막으로 단백질쉐이크랑 식빵에 잼발라서 먹고 끝~~
많이 먹었어요~~

오늘은 첫째 등교시켜놓고~
둘째랑 동네 한 바퀴 돌고 들어왔어요~
낼도 다시 걷기 운동 좀 해야겠어요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8월 16일 식단

다음글 간.단 400일차

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|08.17 19:29

신고 0 공감 0

초등 저번에 목욜에 개학했어요~~
빙고요~~진짜 한명이라도 없이 조용하니 좋아요
ㅋㅋ

개말라보고싶다
|08.17 19:28

신고 0 공감 0

저번주 목욜에 개학했어요~
다 먹을수 있겠지 했는데 늘 남더라고요 ㅋㅋ

다산댁
|08.16 20:32

신고 0 공감 0

애들이 벌써 등교하나봐요?
견과류 양이 진짜 많긴 하네요ㅎㅎ

천마산
|08.16 20:24

신고 0 공감 0

초등 개학했나봐요.
오늘 중등 개학해서 한명이라도 없으니 살만하더이다.😆

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동