8월 18일 식단 및 운동
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천마산 맞아요ㅎ 시간 조절이 중요하죠^^
점심,저녁 텀이 짧아 배가 불렀어요. 배가 안 고픈데 시간에ㅣ 쫓겨 먹었거든요. 시간조절도 참 중요한듯요.
그런가요? 그냥 집밥입니다.😅
한식이 엄청 푸짐하고 고퀄!! 정말 먹고 싶은 비주얼이네요~~^^
클린한 식단도,운동도 ,단식시간도 모두 굿이네요👍👍👍
아니요.20kg 두달 먹어요. 현미,귀리,보리 넣어서 먹다 보니 오래 먹는편이에요.😅
아고 쌀이 ㅠ ㅠ 다섯 가족이면? 20킬로 순삭하시겠어요~~
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