다이어트

8월 20일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.08.20 20:54 | 조회수 58 | 좋아요 0

일요일이라 느즈막하게 일어나 산행 다녀왔어요.
일요일은 사람이 많지 않았는데 늦게 가서 그런지
많더라구요.

아침
오버나이트오트밀(아보카도),아오이사과

점심
쫄면(양배추,오이 듬뿍)

간식
아메리카노,조미땅콩
어린잎 녹차,과콰몰리,호밀빵

저녁
소갈비살,새우,소시지

맛있게 잘 먹었습니다.😋

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 간.단 405일차

다음글 302~303일차🩷

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|08.21 00:00

신고 0 공감 0

아보카도 상태가 너무 좋네요ㅎㅎ
저녁에 맛있는것 많이 드셨네요
새우 구워 먹으면 맛있죠ㅎ

근규맘@sky8237
|08.20 22:28

신고 0 공감 0

갈비살 맛있겠어요~~갈비살 좋아해요~~^^ 오늘 잘 드셨네요~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동