다이어트

8월 21일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.08.21 21:30 | 조회수 40 | 좋아요 0

어제 넘 더웠어요.
에어컨 틀고 잘걸.
아침 기온이 24도길래 안 틀었는데 일기예보 꽝이요.🤨그래서 잠을 못 잤어요.😅
산행 다녀오고 청소하고 아들 간식 좀 만들고 바쁘게 보냈어요.

아침-배가 넘 고파 일찍 먹었어요.
오버나이트오트밀,아메리카노,조미땅콩

점심
얼린두부스테이크,호밀빵,과콰몰리,우유

간식
녹차500ml,호두파이

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1842일차 식단

다음글 304일차🩷

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

천마산
|08.22 08:11

신고 0 공감 0

중3,16세입니다.
아들이 제가 만들걸 그나마 잘 먹어줘서 그 재미로 만들어요.😄

다산댁
|08.21 23:13

신고 0 공감 0

얼린 두부스테이크가 샌드위치 처럼 생긴거예요?
너무 맛있어 보여서요ㅋ
어디서 구매한건지 아님 직접 만드신건지ᆢ?ㅋ

탄탄원츄
|08.21 23:02

신고 0 공감 0

아들님의 나이가 어케 되요? 우리 아들 초.중학생 때 많이 만들어줬었는데.. 지금은 회사 일도 바쁘고 아들도 입시로 바빠서...아주아주 가끔 간식 만드는 편이에요. 호두파이를 집적 만드신거에요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동