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8월 21일 식단 및 운동

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어제 넘 더웠어요.
에어컨 틀고 잘걸.
아침 기온이 24도길래 안 틀었는데 일기예보 꽝이요.🤨그래서 잠을 못 잤어요.😅
산행 다녀오고 청소하고 아들 간식 좀 만들고 바쁘게 보냈어요.

아침-배가 넘 고파 일찍 먹었어요.
오버나이트오트밀,아메리카노,조미땅콩

점심
얼린두부스테이크,호밀빵,과콰몰리,우유

간식
녹차500ml,호두파이

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