다이어트

D-31) 09.02.토 저녁회식

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2023.09.02 08:01 | 조회수 38 | 좋아요 1

✏️어제의 반성
: 하루종일 식단 잘하고
그 늦은시간 운동까지 다하고
치킨은 왜 먹었어야했나;;

✏️오늘의 목표
: 회식자리에서 술 천천히 마시기...
음식욕심 내지않기;

🔸️공체 57.0 (-0.7/ +5.0) 72.5-82.1

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크60,크런치 10×4
- 라인 20분

🍱아침 am07:40
- 삶은계란, 자몽, 오이채, 아메리카노

🍱점심 pm12:50
- 김밥 2/3, 잔기지떡 4개, 사이다 1병

🍱저녁 pm06:30
- 물닭갈비+쫄면사리, 볶음밥, 소주 1병, 잔기지떡 6개

🍺pm08:00~
- 소주 3병이상, 골뱅이소면, 노가리, 과일화채, 마카로니 뻥튀기

🍀9월 목표
✔️- 9월...혼술 절대금지(✔️2-❌️0)
✔️- 생라면 안먹기..(✔️2-❌️0)
❌️- 5천보 걷기..(✔️0-❌️2)
✔️- 약속 외에 야식금지..(✔️1-❌️1)

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댓글 (3)

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58kg10kg
|09.03 09:39

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밤에 치킨먹어 후회되는 1인. 가족들 다먹어도 안먹을걸요! ㅠ 배도 안 고팠고 먹지 않아도 되는데..ㅎ 아침에 일어나니 짜증이납니다.ㅋㅋㅋ

부들부들쥬쥬
|09.02 12:00

신고 0 공감 0

저도 생라면 너무 좋아해요 ㅠㅠㅠ

7킬로만더빼자
|09.02 08:40

신고 0 공감 0

9월엔 전 치킨 먹을라면 굽네로 먹을라구요. 신랑이 동의할 진 모르겠지만..암튼 오늘도 홧팅이예요.^^*

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