다이어트

325일차🩷

다신다이어터

개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.09.11 16:56 | 조회수 51 | 좋아요 0

모닝 걷기 운동 완료^^

아이스아메
단백질쉐이크+무가당 두유 삶은계란 4
새송이버섯매콤볶음 톡핑(초콜릿) 견과류 50g 끝

제자리걸음+근력운동 조금
자기전에 스트레칭만 하면 끝

오늘도 수고 많으셨어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9월 11일 식단 및 운동

다음글 9.10.일.간단1819일차.

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|09.12 17:22

신고 0 공감 0

운동이라곤 걷기운동뿐이라 ㅠ
낼은 밥먹을예정입니당 ㅋㅋㅋ

다산댁
|09.12 17:00

신고 0 공감 0

너무 작게 드신듯ᆢㅋ
운동도 많이 하시는데ᆢㅎ
이러다 쓰러집니당ㅋ

개말라보고싶다
|09.11 20:41

신고 0 공감 0

물로버티네요 🤣🤣🤣 아이들 밥 차려주는데
맛있겠다 하면서 아이들 먹는거보고 대리만족하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

천마산
|09.11 20:33

신고 0 공감 0

이거 먹고 어찌 버티나요?
대단하세요.👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동