다이어트

D-112 공복운동 아침은 고구마 저녁은 닭가슴살 만칠천보달성!!

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공복시간 : 15시간
공복운동 : 걷기 55분

간식 : 하이뮨1개

아침 : 고구마2개 김치 아몬드 10개

# 오전에 운동하고 오니 상쾌하고 좋네요. 가을 바람이 시원합니다. 오늘도 화이팅!

간식 : 아몬드브리즈1개 버터링딥초코 1개

저녁 : 닭가슴살100g 현미쌀밥1/2 오이1/4 당근 1/4 만두국

# 점심을 안먹은 줄도 모르고 있었더니 오후 늦게 배가 너무 고팠어요. 저녁을 허겁지겁 먹었네요. 오늘은 1만오천보 넘을것 같아요ㅋ 오늘도 수고 많으셨습니다!

만칠천보달성!!

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