다이어트

D-100 아침은 그릭요거트 점심은 짜장면 저녁은 치킨 치팅데이ㅡㅡ;;

58kg10kg 1
2023.09.24 23:40 | 조회수 38 | 좋아요 1

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공복시간 : 19시간
공복운동 : X

아침 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라

점심 : 짜장면1/2 탕수육3개

저녁 : 치킨(bhc 뿌링클4개 양념치킨2개) 콜라

# 오늘은 집에서 무빙 몰아보고 침대에서 뒹굴거렸더니 3000천보 나오네요ㅋㅋ 치킨도 먹을 생각 없었는데 결국 먹었네요;; 체하고 나서 속이 편한게 좋아서 며칠 양을 줄였더니 위가 줄었나봐요. 내일부터 근력운동 본격적으로 해보고 싶어요. 다음주도 화이팅입니다!

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