또 간만에 들어왔어요
이전글 10월 25일 수요일
다음글 10월24일 화요일
댓글 (4)
등록순|최신순|공감순
저도 저녁가볍게 먹는게 잘안되용~~고구마만드시다니 😮😮👏👏
안젤리나짱 네~~ 저도 좀 가볍게 먹어야 되는데 요즘 위가 늘어났는지 조절이 안되네요 조금씩 줄여봐야 겠어용
아침 빵이랑 단백질쉐이크 먹고 점심 직장에서 많이 먹구 4시쯤 빵이나 떡볶이 간식먹고 6시쯤 고구마 작은거로 3-4개 깍두기 단백질쉐이크 우유 먹었어요~^^요플레 같은거요
저녁에 고구마만 먹었나요?전 늘 저녁이 과해서 이모양 일까요? ㅠ
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동