view-top

10월27일 식운

view-사진

★ 10월27일 식단

아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙

점심식사: 닭꼬치4개, 은행꼬치1개, 염통꼬치1개, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙

간식: 스테비아 믹스커피, 커스터드 크레이프 케익 1조각

저녁식사: 리얼촉촉에그샌드, 콘트라베이스 디카페인 블랙

내일 신랑 안과검진이라 또 일찍 일어나야 할 듯. 제대로 자는 날이 없네.^^:
그래도 검진 잘 받고 와야지. 신랑 건강을 내가 안챙기면 누가 챙기겠나? ㅋ

야식: 광천김2봉, 계란말이 5조각, 청국장200그람, 스팸클래식1/2통, 모닝빵6개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-34) 10.27.금 야식

다음글 10/27(45)야식안먹음

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동