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2023.10.29 20:00 | 조회수 32 | 좋아요 1

2023.10.26일 목요일
새벽 ㅡ쉼
점심 ㅡ 둘레길 살짝 걸음
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분 +2시간 헬스장출첵

식단🍎
아침 -밥. 감자탕
점심 -인도난
저녁- 고구마반에반쪽

헬스장 2시간 저녁에 완전 신나게
달렸습니다
비도오고 헬스장에서 끝내는걸루

2023.10.27 금요일
새벽 ㅡ쉬기
점심 ㅡ 하이킹40분
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분 .줄넘기

식단🍎
아침 -고구마계란
점심 -회사밥 반공기
저녁- 갈비

00:17

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댓글 (4)

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먹어봤던그맛!!
|10.29 23:07

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매일매일 올리도록 노력하겠습니다 😭 ㅠㅠ

먹어봤던그맛!!
|10.29 23:06

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎㅎ 오랜만에 헬스장 쭉우욱 있습니다

예쁜옷입자^^
|10.29 23:03

신고 0 공감 0

훌륭하십니다 👏👏👏

*무지개*
|10.29 20:06

신고 0 공감 0

헬스 2시간을 신나게 즐기셨다니👏👏👏
식단도 굿입니다👍

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